Jugar a fútbol

ÁRBITRO, ¡CAMBIO!

No dejes que una lesión estropee tu temporada, o una tarde perfecta con los tuyos. Aprende cómo prevenirlas.

Actividades del día a día

¿JUGAMOS?...MAMÁ ¿JUGAMOS?...¿Y AHORA?

Sigue el ritmo de tus hijos y aprende cómo aguantar toda su energía sin que ninguna molestia se convierta en excusa.

Musculatura lumbar

DALE LA ESPALDA
A TUS MOLESTIAS

Si tu día a día te obliga a curvarte, aprende cómo prevenir
las molestas lesiones en tus músculos lumbares.

Isquiotibiales y aductores

UN PASO ADELANTE
EN TU RECUPERACIÓN

Las piernas son propensas a tener numerosas lesiones.
Descubre cómo tratarlas y conseguir que no se repitan.

Fisiotrends

Consulta las últimas noticias sobre el mantenimiento de tus músculos y articulaciones.

Relajación Muscular

Entrenamiento en relajación muscular progresiva

Los dolores musculares pueden ser causados por el estrés y la tensión acumulada. Te contamos todo sobre la técnica de ejercicios de relajación muscular progresiva.

Dolor de cervicales y dolor de cabeza

Dolor de cervicales y dolor de cabeza: causas y cuidados

¿Has tenido alguna vez dolor de cervicales que causa también dolor de cabeza? Es importante que sepas los síntomas y sus causas para cuidar tus cervicales.

Recuperación muscular

9 alimentos para la recuperación muscular de forma natural

Cuando hacemos ejercicio se produce desgaste muscular. Aquí te contamos 9 alimentos para la recuperación muscular de forma natural.

Hierbas Antiinflamatorias

Plantas antiinflamatorias, el remedio natural

Gracias a la naturaleza podemos encontrar antiinflamatorios naturales. Aquí te contamos las mejores hierbas antiinflamatorias y sus beneficios.